Wrocław, Polandの3月のUV指数
Wrocław, Polandの3月の平均UV指数は約3.1（中程度）で、快晴の日の正午には5.4前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約29分で日焼けする可能性があります。 1時間以上屋外にいる場合はSPF 30+の日焼け止めを。特に水辺や砂浜では注意を。
Wrocław, Polandの3月のUV指数はどのくらい？
平均UV
3.1
中程度
正午のピーク
5.4
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
29 分
タイプII・日焼け止めなし
3月のWrocław, Polandではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 19 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 29 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 48 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 77 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 116 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 120 分 | 最大240分 |
Wrocław, Polandの緯度と3月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Wrocław, PolandでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：6月（約4）。最も低い月：12月（約2）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 2.1 | 3.7 | 低い | 43 分 |
| 2月 | 2.6 | 4.6 | 低い | 35 分 |
| 3月 | 3.1 | 5.4 | 中程度 | 29 分 |
| 4月 | 3.6 | 6.3 | 中程度 | 25 分 |
| 5月 | 3.9 | 6.8 | 中程度 | 23 分 |
| 6月 | 4 | 7 | 中程度 | 23 分 |
| 7月 | 4 | 7 | 中程度 | 23 分 |
| 8月 | 3.8 | 6.7 | 中程度 | 24 分 |
| 9月 | 3.4 | 6 | 中程度 | 26 分 |
| 10月 | 2.8 | 4.9 | 低い | 32 分 |
| 11月 | 2.3 | 4 | 低い | 39 分 |
| 12月 | 2 | 3.5 | 低い | 45 分 |
Wrocław, Polandの3月のUVに関するよくある質問
3月のWrocław, Polandで日焼け止めは必要？
はい。UV指数3.1は中程度なので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
3月のWrocław, Polandで日焼けできる？
はい、UV 3.1なら日焼けできます。色白の肌は約29分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Wrocław, PolandでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、3月には約5.4に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
3月は日差し目的でWrocław, Polandを訪れるのに良い時期？
3月の平均UVは3.1で、年間最高は6月の4、最低は12月の2です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約120分で日焼けする可能性があります。