Sofia, Bulgariaの12月のUV指数
Sofia, Bulgariaの12月の平均UV指数は約3（中程度）で、快晴の日の正午には4.8前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約30分で日焼けする可能性があります。 1時間以上屋外にいる場合はSPF 30+の日焼け止めを。特に水辺や砂浜では注意を。
Sofia, Bulgariaの12月のUV指数はどのくらい？
平均UV
3
中程度
正午のピーク
4.8
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
30 分
タイプII・日焼け止めなし
12月のSofia, Bulgariaではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 20 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 30 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 50 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 80 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 120 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 120 分 | 最大240分 |
Sofia, Bulgariaの緯度と12月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Sofia, BulgariaでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：6月（約5）。最も低い月：12月（約3）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 3.2 | 5.1 | 中程度 | 28 分 |
| 2月 | 3.6 | 5.8 | 中程度 | 25 分 |
| 3月 | 4.2 | 6.7 | 中程度 | 21 分 |
| 4月 | 4.7 | 7.5 | 中程度 | 19 分 |
| 5月 | 4.9 | 7.8 | 中程度 | 18 分 |
| 6月 | 5 | 8 | 中程度 | 18 分 |
| 7月 | 5 | 8 | 中程度 | 18 分 |
| 8月 | 4.8 | 7.7 | 中程度 | 19 分 |
| 9月 | 4.4 | 7 | 中程度 | 20 分 |
| 10月 | 3.9 | 6.2 | 中程度 | 23 分 |
| 11月 | 3.3 | 5.3 | 中程度 | 27 分 |
| 12月 | 3 | 4.8 | 中程度 | 30 分 |
Sofia, Bulgariaの12月のUVに関するよくある質問
12月のSofia, Bulgariaで日焼け止めは必要？
はい。UV指数3は中程度なので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
12月のSofia, Bulgariaで日焼けできる？
はい、UV 3なら日焼けできます。色白の肌は約30分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Sofia, BulgariaでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、12月には約4.8に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
12月は日差し目的でSofia, Bulgariaを訪れるのに良い時期？
12月の平均UVは3で、年間最高は6月の5、最低は12月の3です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約120分で日焼けする可能性があります。