Bukhara, Uzbekistanの1月のUV指数
Bukhara, Uzbekistanの1月の平均UV指数は約6（高い）で、快晴の日の正午には8前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約15分で日焼けする可能性があります。 SPF 30–50の日焼け止め、帽子、サングラスが必須。11時〜15時は日陰を利用しましょう。
Bukhara, Uzbekistanの1月のUV指数はどのくらい？
平均UV
6
高い
正午のピーク
8
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
15 分
タイプII・日焼け止めなし
1月のBukhara, Uzbekistanではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 10 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 15 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 25 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 40 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 60 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 90 分 | 最大240分 |
Bukhara, Uzbekistanの緯度と1月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Bukhara, UzbekistanでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：6月（約9）。最も低い月：12月（約5.7）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 6 | 8 | 高い | 15 分 |
| 2月 | 6.8 | 9.1 | 高い | 13 分 |
| 3月 | 7.7 | 10.3 | 高い | 12 分 |
| 4月 | 8.4 | 11.2 | 非常に高い | 11 分 |
| 5月 | 8.9 | 11.9 | 非常に高い | 10 分 |
| 6月 | 9 | 12 | 非常に高い | 10 分 |
| 7月 | 9 | 12 | 非常に高い | 10 分 |
| 8月 | 8.7 | 11.6 | 非常に高い | 10 分 |
| 9月 | 8 | 10.7 | 非常に高い | 11 分 |
| 10月 | 7.1 | 9.5 | 高い | 13 分 |
| 11月 | 6.2 | 8.3 | 高い | 15 分 |
| 12月 | 5.7 | 7.6 | 中程度 | 16 分 |
Bukhara, Uzbekistanの1月のUVに関するよくある質問
1月のBukhara, Uzbekistanで日焼け止めは必要？
はい。UV指数6は高いなので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
1月のBukhara, Uzbekistanで日焼けできる？
はい、UV 6なら日焼けできます。色白の肌は約15分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Bukhara, UzbekistanでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、1月には約8に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
1月は日差し目的でBukhara, Uzbekistanを訪れるのに良い時期？
1月の平均UVは6で、年間最高は6月の9、最低は12月の5.7です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約90分で日焼けする可能性があります。