مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في Pokhara, Nepal في مارس
يبلغ متوسط مؤشر UV في Pokhara, Nepal في مارس نحو 7.3 (مرتفع)، ويصل إلى ذروة قرب 10 ظهراً في الأيام الصافية. يمكن أن تحترق البشرة الفاتحة (النوع II) في غضون 12 دقيقة تقريباً بدون واقي شمس. واقي شمس SPF 30–50 وقبعة ونظارات شمسية ضرورية. ابحث عن الظل بين 11 صباحاً و3 عصراً.
ما مؤشر UV في Pokhara, Nepal في مارس؟
متوسط UV
7.3
مرتفع
ذروة الظهيرة
10
تقدير لسماء صافية
وقت احتراق البشرة الفاتحة
12 دقيقة
النوع II، بدون واقي شمس
كم يمكنك البقاء تحت الشمس في Pokhara, Nepal في مارس؟
| نوع البشرة | الوقت حتى أول حروق | مع SPF 30 |
|---|---|---|
| النوع 1 | 8 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 2 | 12 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 3 | 21 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 4 | 33 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 5 | 49 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 6 | 74 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
تقديرات مبنية على خط عرض Pokhara, Nepal وزاوية الشمس المعتادة في مارس. قد ترفع الغيوم والارتفاع وانعكاس الماء أو الرمال مستوى UV الفعلي أو تخفضه. تحقق من التوقعات المباشرة قبل قضاء يوم طويل في الخارج.
متى يكون مؤشر UV في Pokhara, Nepal في أعلى مستوياته وأدناها؟
الأعلى: مايو (نحو 8). الأدنى: ديسمبر (نحو 6).
| الشهر | متوسط UV | ذروة الظهيرة | المستوى | احتراق البشرة الفاتحة |
|---|---|---|---|---|
| يناير | 6.2 | 8.5 | مرتفع | 15 دقيقة |
| فبراير | 6.7 | 9.2 | مرتفع | 13 دقيقة |
| مارس | 7.3 | 10 | مرتفع | 12 دقيقة |
| أبريل | 7.8 | 10.7 | مرتفع | 12 دقيقة |
| مايو | 8 | 11 | مرتفع جداً | 11 دقيقة |
| يونيو | 8 | 11 | مرتفع جداً | 11 دقيقة |
| يوليو | 8 | 11 | مرتفع جداً | 11 دقيقة |
| أغسطس | 7.9 | 10.9 | مرتفع | 11 دقيقة |
| سبتمبر | 7.5 | 10.3 | مرتفع | 12 دقيقة |
| أكتوبر | 7 | 9.6 | مرتفع | 13 دقيقة |
| نوفمبر | 6.4 | 8.8 | مرتفع | 14 دقيقة |
| ديسمبر | 6 | 8.3 | مرتفع | 15 دقيقة |
أسئلة شائعة عن UV في Pokhara, Nepal في مارس
هل تحتاج واقي الشمس في Pokhara, Nepal في مارس؟
نعم. مؤشر UV البالغ 7.3 يُعد مرتفع، لذا استخدم SPF 30+ على البشرة المكشوفة بين 10 صباحاً و4 عصراً وأعد الدهن كل ساعتين.
هل يمكن اكتساب سمرة في Pokhara, Nepal في مارس؟
نعم، UV البالغ 7.3 كافٍ للسمرة. قد تحترق البشرة الفاتحة في غضون 12 دقيقة تقريباً، لذا زد التعرض تدريجياً واستخدم واقي الشمس.
في أي وقت من اليوم تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى في Pokhara, Nepal؟
تبلغ الأشعة ذروتها حول الظهيرة الشمسية، تقريباً بين 11 صباحاً و2 ظهراً بالتوقيت المحلي، وقد تصل إلى نحو 10 في مارس. الصباح وأواخر العصر هي الأوقات الأكثر أماناً.
هل مارس شهر جيد لزيارة Pokhara, Nepal من أجل الشمس؟
يبلغ متوسط UV في مارس نحو 7.3، مقارنة بأعلى مستوى سنوي 8 في مايو وأدنى مستوى 6 في ديسمبر. يمكن أن تحترق البشرة الداكنة (النوع VI) في غضون 74 دقيقة تقريباً عند هذا المستوى.