مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في Lusaka, Zambia في مارس
يبلغ متوسط مؤشر UV في Lusaka, Zambia في مارس نحو 11.4 (شديد الخطورة)، ويصل إلى ذروة قرب 12 ظهراً في الأيام الصافية. يمكن أن تحترق البشرة الفاتحة (النوع II) في غضون 8 دقيقة تقريباً بدون واقي شمس. تجنب الشمس المباشرة بين 10 صباحاً و4 عصراً. SPF 50+ وملابس واقية كاملة وقبعة ونظارات شمسية ضرورية.
ما مؤشر UV في Lusaka, Zambia في مارس؟
متوسط UV
11.4
شديد الخطورة
ذروة الظهيرة
12
تقدير لسماء صافية
وقت احتراق البشرة الفاتحة
8 دقيقة
النوع II، بدون واقي شمس
كم يمكنك البقاء تحت الشمس في Lusaka, Zambia في مارس؟
| نوع البشرة | الوقت حتى أول حروق | مع SPF 30 |
|---|---|---|
| النوع 1 | 5 دقيقة | حتى 150 دقيقة |
| النوع 2 | 8 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 3 | 13 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 4 | 21 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 5 | 32 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 6 | 47 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
تقديرات مبنية على خط عرض Lusaka, Zambia وزاوية الشمس المعتادة في مارس. قد ترفع الغيوم والارتفاع وانعكاس الماء أو الرمال مستوى UV الفعلي أو تخفضه. تحقق من التوقعات المباشرة قبل قضاء يوم طويل في الخارج.
مؤشر UV في Lusaka, Zambia حسب الشهر
متى يكون مؤشر UV في Lusaka, Zambia في أعلى مستوياته وأدناها؟
الأعلى: فبراير (نحو 11.6). الأدنى: يونيو (نحو 10).
| الشهر | متوسط UV | ذروة الظهيرة | المستوى | احتراق البشرة الفاتحة |
|---|---|---|---|---|
| يناير | 11.5 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| فبراير | 11.6 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| مارس | 11.4 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| أبريل | 10.9 | 12 | مرتفع جداً | 8 دقيقة |
| مايو | 10.3 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| يونيو | 10 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| يوليو | 10.1 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| أغسطس | 10.7 | 12 | مرتفع جداً | 8 دقيقة |
| سبتمبر | 11.3 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| أكتوبر | 11.5 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| نوفمبر | 11.6 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| ديسمبر | 11.5 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
أسئلة شائعة عن UV في Lusaka, Zambia في مارس
هل تحتاج واقي الشمس في Lusaka, Zambia في مارس؟
نعم. مؤشر UV البالغ 11.4 يُعد شديد الخطورة، لذا استخدم SPF 30+ على البشرة المكشوفة بين 10 صباحاً و4 عصراً وأعد الدهن كل ساعتين.
هل يمكن اكتساب سمرة في Lusaka, Zambia في مارس؟
نعم، UV البالغ 11.4 كافٍ للسمرة. قد تحترق البشرة الفاتحة في غضون 8 دقيقة تقريباً، لذا زد التعرض تدريجياً واستخدم واقي الشمس.
في أي وقت من اليوم تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى في Lusaka, Zambia؟
تبلغ الأشعة ذروتها حول الظهيرة الشمسية، تقريباً بين 11 صباحاً و2 ظهراً بالتوقيت المحلي، وقد تصل إلى نحو 12 في مارس. الصباح وأواخر العصر هي الأوقات الأكثر أماناً.
هل مارس شهر جيد لزيارة Lusaka, Zambia من أجل الشمس؟
يبلغ متوسط UV في مارس نحو 11.4، مقارنة بأعلى مستوى سنوي 11.6 في فبراير وأدنى مستوى 10 في يونيو. يمكن أن تحترق البشرة الداكنة (النوع VI) في غضون 47 دقيقة تقريباً عند هذا المستوى.