Sardinia, Italyの1月のUV指数
Sardinia, Italyの1月の平均UV指数は約4.6（中程度）で、快晴の日の正午には6.6前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約20分で日焼けする可能性があります。 1時間以上屋外にいる場合はSPF 30+の日焼け止めを。特に水辺や砂浜では注意を。
Sardinia, Italyの1月のUV指数はどのくらい？
平均UV
4.6
中程度
正午のピーク
6.6
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
20 分
タイプII・日焼け止めなし
1月のSardinia, Italyではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 13 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 20 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 33 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 52 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 78 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 117 分 | 最大240分 |
Sardinia, Italyの緯度と1月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Sardinia, ItalyでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：6月（約7）。最も低い月：12月（約4.4）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 4.6 | 6.6 | 中程度 | 20 分 |
| 2月 | 5.2 | 7.4 | 中程度 | 17 分 |
| 3月 | 6 | 8.6 | 高い | 15 分 |
| 4月 | 6.6 | 9.4 | 高い | 14 分 |
| 5月 | 6.9 | 9.9 | 高い | 13 分 |
| 6月 | 7 | 10 | 高い | 13 分 |
| 7月 | 7 | 10 | 高い | 13 分 |
| 8月 | 6.7 | 9.6 | 高い | 13 分 |
| 9月 | 6.2 | 8.9 | 高い | 15 分 |
| 10月 | 5.5 | 7.9 | 中程度 | 16 分 |
| 11月 | 4.8 | 6.9 | 中程度 | 19 分 |
| 12月 | 4.4 | 6.3 | 中程度 | 20 分 |
Sardinia, Italyの1月のUVに関するよくある質問
1月のSardinia, Italyで日焼け止めは必要？
はい。UV指数4.6は中程度なので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
1月のSardinia, Italyで日焼けできる？
はい、UV 4.6なら日焼けできます。色白の肌は約20分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Sardinia, ItalyでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、1月には約6.6に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
1月は日差し目的でSardinia, Italyを訪れるのに良い時期？
1月の平均UVは4.6で、年間最高は6月の7、最低は12月の4.4です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約117分で日焼けする可能性があります。