Ponta Delgada ポルトガルの3月のUV指数
Ponta Delgada ポルトガルの3月の平均UV指数は約4.3（中程度）で、快晴の日の正午には6.9前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約21分で日焼けする可能性があります。 1時間以上屋外にいる場合はSPF 30+の日焼け止めを。特に水辺や砂浜では注意を。
Ponta Delgada ポルトガルの3月のUV指数はどのくらい？
平均UV
4.3
中程度
正午のピーク
6.9
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
21 分
タイプII・日焼け止めなし
3月のPonta Delgada ポルトガルではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 14 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 21 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 35 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 56 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 84 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 120 分 | 最大240分 |
Ponta Delgada ポルトガルの緯度と3月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Ponta Delgada ポルトガルでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：6月（約5）。最も低い月：12月（約3.3）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 3.4 | 5.4 | 中程度 | 26 分 |
| 2月 | 3.8 | 6.1 | 中程度 | 24 分 |
| 3月 | 4.3 | 6.9 | 中程度 | 21 分 |
| 4月 | 4.7 | 7.5 | 中程度 | 19 分 |
| 5月 | 4.9 | 7.8 | 中程度 | 18 分 |
| 6月 | 5 | 8 | 中程度 | 18 分 |
| 7月 | 5 | 8 | 中程度 | 18 分 |
| 8月 | 4.8 | 7.7 | 中程度 | 19 分 |
| 9月 | 4.5 | 7.2 | 中程度 | 20 分 |
| 10月 | 4 | 6.4 | 中程度 | 23 分 |
| 11月 | 3.6 | 5.8 | 中程度 | 25 分 |
| 12月 | 3.3 | 5.3 | 中程度 | 27 分 |
Ponta Delgada ポルトガルの3月のUVに関するよくある質問
3月のPonta Delgada ポルトガルで日焼け止めは必要？
はい。UV指数4.3は中程度なので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
3月のPonta Delgada ポルトガルで日焼けできる？
はい、UV 4.3なら日焼けできます。色白の肌は約21分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Ponta Delgada ポルトガルでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、3月には約6.9に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
3月は日差し目的でPonta Delgada ポルトガルを訪れるのに良い時期？
3月の平均UVは4.3で、年間最高は6月の5、最低は12月の3.3です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約120分で日焼けする可能性があります。