Pokhara, Nepalの8月のUV指数
Pokhara, Nepalの8月の平均UV指数は約7.9（高い）で、快晴の日の正午には10.9前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約11分で日焼けする可能性があります。 SPF 30–50の日焼け止め、帽子、サングラスが必須。11時〜15時は日陰を利用しましょう。
Pokhara, Nepalの8月のUV指数はどのくらい？
平均UV
7.9
高い
正午のピーク
10.9
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
11 分
タイプII・日焼け止めなし
8月のPokhara, Nepalではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 8 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 11 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 19 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 30 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 46 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 68 分 | 最大240分 |
Pokhara, Nepalの緯度と8月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Pokhara, NepalでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：5月（約8）。最も低い月：12月（約6）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 6.2 | 8.5 | 高い | 15 分 |
| 2月 | 6.7 | 9.2 | 高い | 13 分 |
| 3月 | 7.3 | 10 | 高い | 12 分 |
| 4月 | 7.8 | 10.7 | 高い | 12 分 |
| 5月 | 8 | 11 | 非常に高い | 11 分 |
| 6月 | 8 | 11 | 非常に高い | 11 分 |
| 7月 | 8 | 11 | 非常に高い | 11 分 |
| 8月 | 7.9 | 10.9 | 高い | 11 分 |
| 9月 | 7.5 | 10.3 | 高い | 12 分 |
| 10月 | 7 | 9.6 | 高い | 13 分 |
| 11月 | 6.4 | 8.8 | 高い | 14 分 |
| 12月 | 6 | 8.3 | 高い | 15 分 |
Pokhara, Nepalの8月のUVに関するよくある質問
8月のPokhara, Nepalで日焼け止めは必要？
はい。UV指数7.9は高いなので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
8月のPokhara, Nepalで日焼けできる？
はい、UV 7.9なら日焼けできます。色白の肌は約11分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Pokhara, NepalでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、8月には約10.9に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
8月は日差し目的でPokhara, Nepalを訪れるのに良い時期？
8月の平均UVは7.9で、年間最高は5月の8、最低は12月の6です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約68分で日焼けする可能性があります。