Jacó, Costa Ricaの3月のUV指数
Jacó, Costa Ricaの3月の平均UV指数は約11（極端）で、快晴の日の正午には12前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約8分で日焼けする可能性があります。 10時〜16時の直射日光を避けてください。SPF 50+、完全な防護衣、帽子、サングラスが必須です。
Jacó, Costa Ricaの3月のUV指数はどのくらい？
平均UV
11
極端
正午のピーク
12
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
8 分
タイプII・日焼け止めなし
3月のJacó, Costa Ricaではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 5 分 | 最大150分 |
| タイプ2 | 8 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 14 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 22 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 33 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 49 分 | 最大240分 |
Jacó, Costa Ricaの緯度と3月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Jacó, Costa RicaでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：4月（約11.2）。最も低い月：12月（約10.1）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 10.2 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 2月 | 10.6 | 12 | 非常に高い | 8 分 |
| 3月 | 11 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 4月 | 11.2 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 5月 | 11.1 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 6月 | 11 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 7月 | 11 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 8月 | 11.2 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 9月 | 11.1 | 12 | 極端 | 8 分 |
| 10月 | 10.8 | 12 | 非常に高い | 8 分 |
| 11月 | 10.3 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 12月 | 10.1 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
Jacó, Costa Ricaの3月のUVに関するよくある質問
3月のJacó, Costa Ricaで日焼け止めは必要？
はい。UV指数11は極端なので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
3月のJacó, Costa Ricaで日焼けできる？
はい、UV 11なら日焼けできます。色白の肌は約8分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Jacó, Costa RicaでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、3月には約12に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
3月は日差し目的でJacó, Costa Ricaを訪れるのに良い時期？
3月の平均UVは11で、年間最高は4月の11.2、最低は12月の10.1です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約49分で日焼けする可能性があります。