Guimaras, Philippinesの3月のUV指数
Guimaras, Philippinesの3月の平均UV指数は約10（非常に高い）で、快晴の日の正午には12前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約9分で日焼けする可能性があります。 SPF 50+の日焼け止め、防護衣、帽子、サングラス。正午の日差しを最小限に。
Guimaras, Philippinesの3月のUV指数はどのくらい？
平均UV
10
非常に高い
正午のピーク
12
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
9 分
タイプII・日焼け止めなし
3月のGuimaras, Philippinesではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 6 分 | 最大180分 |
| タイプ2 | 9 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 15 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 24 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 36 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 54 分 | 最大240分 |
Guimaras, Philippinesの緯度と3月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
Guimaras, PhilippinesでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：4月（約10.1）。最も低い月：12月（約9.1）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 9.2 | 12 | 非常に高い | 10 分 |
| 2月 | 9.6 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 3月 | 10 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 4月 | 10.1 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 5月 | 10.1 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 6月 | 10 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 7月 | 10 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 8月 | 10.1 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 9月 | 10.1 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 10月 | 9.8 | 12 | 非常に高い | 9 分 |
| 11月 | 9.3 | 12 | 非常に高い | 10 分 |
| 12月 | 9.1 | 11.8 | 非常に高い | 10 分 |
Guimaras, Philippinesの3月のUVに関するよくある質問
3月のGuimaras, Philippinesで日焼け止めは必要？
はい。UV指数10は非常に高いなので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
3月のGuimaras, Philippinesで日焼けできる？
はい、UV 10なら日焼けできます。色白の肌は約9分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
Guimaras, PhilippinesでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、3月には約12に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
3月は日差し目的でGuimaras, Philippinesを訪れるのに良い時期？
3月の平均UVは10で、年間最高は4月の10.1、最低は12月の9.1です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約54分で日焼けする可能性があります。