El Valle de Antón, Panamaの11月のUV指数
El Valle de Antón, Panamaの11月の平均UV指数は約7.6（高い）で、快晴の日の正午には10.5前後まで上がります。 色白の肌（タイプII）は日焼け止めなしで約12分で日焼けする可能性があります。 SPF 30–50の日焼け止め、帽子、サングラスが必須。11時〜15時は日陰を利用しましょう。
El Valle de Antón, Panamaの11月のUV指数はどのくらい？
平均UV
7.6
高い
正午のピーク
10.5
快晴時の推定値
日焼け時間（色白の肌）
12 分
タイプII・日焼け止めなし
11月のEl Valle de Antón, Panamaではどのくらい日光にいられる？
| 肌タイプ | 最初の日焼けまでの時間 | SPF 30使用時 |
|---|---|---|
| タイプ1 | 8 分 | 最大240分 |
| タイプ2 | 12 分 | 最大240分 |
| タイプ3 | 20 分 | 最大240分 |
| タイプ4 | 32 分 | 最大240分 |
| タイプ5 | 47 分 | 最大240分 |
| タイプ6 | 71 分 | 最大240分 |
El Valle de Antón, Panamaの緯度と11月の典型的な太陽高度に基づく推定値です。雲量、標高、水面や砂の反射で実際のUVは上下します。長時間の外出前にライブ予報を確認してください。
El Valle de Antón, PanamaでUV指数が最も高い・低いのはいつ？
最も高い月：4月（約8.2）。最も低い月：12月（約7.4）。
| 月 | 平均UV | 正午のピーク | レベル | 日焼け時間（色白） |
|---|---|---|---|---|
| 1月 | 7.5 | 10.3 | 高い | 12 分 |
| 2月 | 7.8 | 10.7 | 高い | 12 分 |
| 3月 | 8.1 | 11.1 | 非常に高い | 11 分 |
| 4月 | 8.2 | 11.3 | 非常に高い | 11 分 |
| 5月 | 8.1 | 11.1 | 非常に高い | 11 分 |
| 6月 | 8 | 11 | 非常に高い | 11 分 |
| 7月 | 8 | 11 | 非常に高い | 11 分 |
| 8月 | 8.1 | 11.1 | 非常に高い | 11 分 |
| 9月 | 8.1 | 11.1 | 非常に高い | 11 分 |
| 10月 | 7.9 | 10.9 | 高い | 11 分 |
| 11月 | 7.6 | 10.5 | 高い | 12 分 |
| 12月 | 7.4 | 10.2 | 高い | 12 分 |
El Valle de Antón, Panamaの11月のUVに関するよくある質問
11月のEl Valle de Antón, Panamaで日焼け止めは必要？
はい。UV指数7.6は高いなので、10時〜16時は露出した肌にSPF 30+を塗り、2時間ごとに塗り直しましょう。
11月のEl Valle de Antón, Panamaで日焼けできる？
はい、UV 7.6なら日焼けできます。色白の肌は約12分で赤くなる可能性があるので、少しずつ慣らし日焼け止めを使いましょう。
El Valle de Antón, PanamaでUVが最も強いのは何時ごろ？
UVは太陽が最も高くなる正午前後、現地時間の11時〜14時ごろにピークを迎え、11月には約10.5に達することがあります。午前中と夕方が最も安全です。
11月は日差し目的でEl Valle de Antón, Panamaを訪れるのに良い時期？
11月の平均UVは7.6で、年間最高は4月の8.2、最低は12月の7.4です。濃い肌（タイプVI）でもこのレベルでは約71分で日焼けする可能性があります。