مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في Phnom Penh كمبوديا في يوليو
يبلغ متوسط مؤشر UV في Phnom Penh كمبوديا في يوليو نحو 11 (شديد الخطورة)، ويصل إلى ذروة قرب 12 ظهراً في الأيام الصافية. يمكن أن تحترق البشرة الفاتحة (النوع II) في غضون 8 دقيقة تقريباً بدون واقي شمس. تجنب الشمس المباشرة بين 10 صباحاً و4 عصراً. SPF 50+ وملابس واقية كاملة وقبعة ونظارات شمسية ضرورية.
ما مؤشر UV في Phnom Penh كمبوديا في يوليو؟
متوسط UV
11
شديد الخطورة
ذروة الظهيرة
12
تقدير لسماء صافية
وقت احتراق البشرة الفاتحة
8 دقيقة
النوع II، بدون واقي شمس
كم يمكنك البقاء تحت الشمس في Phnom Penh كمبوديا في يوليو؟
| نوع البشرة | الوقت حتى أول حروق | مع SPF 30 |
|---|---|---|
| النوع 1 | 5 دقيقة | حتى 150 دقيقة |
| النوع 2 | 8 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 3 | 14 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 4 | 22 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 5 | 33 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
| النوع 6 | 49 دقيقة | حتى 240 دقيقة |
تقديرات مبنية على خط عرض Phnom Penh كمبوديا وزاوية الشمس المعتادة في يوليو. قد ترفع الغيوم والارتفاع وانعكاس الماء أو الرمال مستوى UV الفعلي أو تخفضه. تحقق من التوقعات المباشرة قبل قضاء يوم طويل في الخارج.
مؤشر UV في Phnom Penh كمبوديا حسب الشهر
متى يكون مؤشر UV في Phnom Penh كمبوديا في أعلى مستوياته وأدناها؟
الأعلى: أبريل (نحو 11.1). الأدنى: ديسمبر (نحو 9.9).
| الشهر | متوسط UV | ذروة الظهيرة | المستوى | احتراق البشرة الفاتحة |
|---|---|---|---|---|
| يناير | 10 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| فبراير | 10.5 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| مارس | 10.9 | 12 | مرتفع جداً | 8 دقيقة |
| أبريل | 11.1 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| مايو | 11.1 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| يونيو | 11 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| يوليو | 11 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| أغسطس | 11.1 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| سبتمبر | 11 | 12 | شديد الخطورة | 8 دقيقة |
| أكتوبر | 10.7 | 12 | مرتفع جداً | 8 دقيقة |
| نوفمبر | 10.2 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
| ديسمبر | 9.9 | 12 | مرتفع جداً | 9 دقيقة |
أسئلة شائعة عن UV في Phnom Penh كمبوديا في يوليو
هل تحتاج واقي الشمس في Phnom Penh كمبوديا في يوليو؟
نعم. مؤشر UV البالغ 11 يُعد شديد الخطورة، لذا استخدم SPF 30+ على البشرة المكشوفة بين 10 صباحاً و4 عصراً وأعد الدهن كل ساعتين.
هل يمكن اكتساب سمرة في Phnom Penh كمبوديا في يوليو؟
نعم، UV البالغ 11 كافٍ للسمرة. قد تحترق البشرة الفاتحة في غضون 8 دقيقة تقريباً، لذا زد التعرض تدريجياً واستخدم واقي الشمس.
في أي وقت من اليوم تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى في Phnom Penh كمبوديا؟
تبلغ الأشعة ذروتها حول الظهيرة الشمسية، تقريباً بين 11 صباحاً و2 ظهراً بالتوقيت المحلي، وقد تصل إلى نحو 12 في يوليو. الصباح وأواخر العصر هي الأوقات الأكثر أماناً.
هل يوليو شهر جيد لزيارة Phnom Penh كمبوديا من أجل الشمس؟
يبلغ متوسط UV في يوليو نحو 11، مقارنة بأعلى مستوى سنوي 11.1 في أبريل وأدنى مستوى 9.9 في ديسمبر. يمكن أن تحترق البشرة الداكنة (النوع VI) في غضون 49 دقيقة تقريباً عند هذا المستوى.